7 Design Aspects for Healthy Built-Environment: การสร้างพื้นที่สีเขียว เพื่อการอยู่ร่วมกัน
เขียนบทความโดย RISC | 4 ปีที่แล้ว
แก้ไขล่าสุด : 2 ปีที่แล้ว
มีใครเป็นบ้างมั้ยครับ? เวลาที่เราได้เห็นสีเขียว เห็นทิวทัศน์หรืออยู่ท่ามกลางธรรมชาติ เราจะรู้สึกผ่อนคลาย
งานวิจัยระบุไว้ว่า สภาพแวดล้อมภายนอกที่มีคุณภาพ มีต้นไม้หรือสวนต่างๆ จะช่วยสร้างเสริมสุขภาพจิตที่ดี ทั้งการลดความเครียด ความวิตกกังวล และช่วยลดภาวะซึมเศร้า ซึ่งเมื่อเจาะลึกลงไปจะพบว่า หากละแวกบ้านมีพื้นที่สีเขียวมากกว่า 20% จะช่วยลดอัตราความเครียดลงได้ และหากมีพื้นที่สีเขียวมากกว่า 30% ก็จะช่วยลดอัตราการวิตกกังวลลงได้อีกด้วย
ที่ผ่านมาเลยมีการนำพลังบำบัดจากธรรมชาติ มาต่อยอดจนกลายเป็น การออกแบบสวนบำบัด (Healing Garden) ที่เน้นการออกแบบสภาพแวดล้อมและเลือกพืชพรรณที่หลากหลาย ทั้งต้นไม้ ดอกไม้ บ่อน้ำ น้ำตก เพื่อให้เกิดการบำบัดด้วย สี (Color therapy) กลิ่น (Aroma therapy) เสียง (Sound therapy) จากธรรมชาติ ซึ่งทฤษฎีสวนบำบัดนี้ ได้มีการนำไปใช้ออกแบบสวนในโรงพยาบาล ศูนย์สุขภาพต่างๆ พื้นที่ดูแลผู้สูงอายุ กลุ่มเด็กเล็ก และคนทุกกลุ่มวัย เพื่อบำบัด ฟื้นฟู ร่างกาย และจิตใจ แต่ความเครียด และปัญหาสุขภาพจิตเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศ ทุกวัย การออกแบบสวนบำบัดจึงเป็นทางเลือกที่ดีในการสร้างสภาพแวดล้อมเพื่อสุขภาพกายและใจที่ดี
นอกจากนี้ พื้นที่สีเขียวยังเป็นพื้นที่อยู่อาศัยของสัตว์นานาชนิดอีกด้วย การรักษาพื้นที่สีเขียวท่ามกลางป่าคอนกรีตอย่างในเขตเมือง จะช่วยสร้างความหลากหลายทางชีวภาพ (Biodiversity) สร้างความเชื่อมโยงระหว่างการอยู่อาศัยร่วมกันของคน สัตว์ และสิ่งแวดล้อม เพื่อร่วมสร้างความสมดุลของธรรมชาติ
การรักษาพื้นที่สีเขียว และการสร้างสวนต่างๆ ในปัจจุบัน จึงจำเป็นอย่างยิ่งต่อการสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีทั้งกาย ใจ และการรักษาสมดุลให้กับ คน สัตว์ สิ่งแวดล้อมอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข
โพสต์ต่อไป เราจะเจาะลึกเรื่อง Living Quality ว่าส่งผลต่อกายและใจของเราได้อย่างไร โปรดติดตามนะครับ
ขอขอบคุณข้อมูล Beyer, K. M., et al.(2014). Exposure to neighborhood green space and mental health: evidence from the survey of health of wisconsin. International Journal of Environmental Research and Public Health, 11(3), 3453-72.
Cox, D. T. C., et al. (2017). Doses of Neighborhood Nature: The Benefits for Mental Health of Living with Nature. Bioscience, biw173.
White, M. P., Alcock, I., Wheeler, B. W., & Depledge, M. H. (2013). Would You Be Happier Living in a Greener Urban Area? A Fixed-Effects Analysis of Panel Data. Psychological Science, 24(6), 920-928. doi:10.1177/0956797612464659 ผู้ที่อยู่อาศัยใกล้พื้นที่สีเขียว อย่างสวนสาธารณะ มีความทุกข์ ทรมานใจลดลง และมีสุขภาวะที่ดีขึ้น