แสงเพื่อสุขภาวะ (light for well-being)

เขียนบทความโดย RISC | 5 ปีที่แล้ว

แก้ไขล่าสุด : 2 ปีที่แล้ว

ในสถานการณ์ปัจจุบันที่คนหันมาให้ความสำคัญกับคุณภาพชีวิตทั้งจากอากาศภายนอกและภายในอาคาร ไม่ว่าจะจากฝุ่น PM2.5 หรือเชื้อไวรัส Covid-19 ก็ดี แต่จริงๆแล้วแสงภายในอาคารนั้นก็มีความสำคัญและส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราได้เช่นกัน

หลายท่านคงทราบกันอยู่แล้วว่าแสงเป็นปัจจัยหนึ่งในการมองเห็นของมนุษย์ โดยปกติแสงเดินทางเข้าสู่ร่างกายผ่านดวงตาและทำปฏิกิริยากับเซลล์รับแสง (photoreceptor) ในเรตินา (retina) ทำให้มนุษย์เรามองเห็นสิ่งต่างๆรอบตัว

เรตินา คือ เนื้อเยื่อชั้นในประกอบไปด้วยเซลล์ประสาท 2 ชนิด คือ เซลล์ประสาทรูปแท่ง (rod cells) และเซลล์ประสาทรูปกรวย (cone cells) ซึ่งระบบประสาทตานี้ (optic nerve) จะทำการแปลงสัญญาณแสงเป็นสัญญาณไฟฟ้าก่อนเข้าสู่สมองเพื่อตีความภาพที่มองเห็นให้เรารับรู้เป็นความหมายต่างๆ

แต่ทราบหรือไม่ว่าแสงนั้นไม่ได้มีความสำคัญแค่การมองเห็น แต่ยังสัมพันธ์กับระบบนาฬิกาชีวิตภายในร่างกายของเราและส่งผลต่อการทำงานของระบบในร่างกายมากมาย เช่น การผลิตฮอร์โมน อารมณ์ และการรับรู้ต่างๆ เป็นต้น ซึ่งเราจะมาทำความรู้จักความสัมพันธ์ของแสงกับร่างกายเรากันให้มากขึ้น เพื่อจะได้เป็นประโยชน์ไปปรับใช้กันต่อไป

หากต้องการทราบรายละเอียดเกี่ยวกับการออกแบบแสงเพื่อสุขภาวะ ติดตามต่อไปได้ในโพสหน้านะครับ

ผู้เขียน/เรียบเรียง: วสุธา เชน, สถาปนิกวิจัยอาวุโส RISC