“ความสุข” กระจายไปคนรอบข้างได้ The spread of happiness
เขียนบทความโดย RISC | 5 ปีที่แล้ว
แก้ไขล่าสุด : 2 ปีที่แล้ว
เราหลายคนมักคิดอยู่เสมอว่า “อยากมีความสุขจัง ทำยังไงดี” อยากบอกว่าไม่ยากเลย เพียงแค่เลือกอยู่ใกล้ “คนที่มีความสุข” เราก็จะได้รับความสุขถ่ายทอดมายังเราได้แบบไม่รู้ตัว และยังสามารถส่งต่อความสุขไปได้อีกหลายทอดอีกด้วย
ข้อมูลจากโครงการศึกษาวิจัยโรคหัวใจ Framingham Heart Study โดยมีผู้ร่วมทดสอบในงานวิจัย จำนวน 4,739 คน ตั้งแต่ ค.ศ.1983-2003 โดย N. A. Christakis เผยแพร่ในปี ค.ศ.2008 การวิจัยให้ผลว่า คนที่อยู่ท่ามกลางกลุ่มคนที่มีความสุขและเป็นศูนย์กลางในการเชื่อมโยงการติดต่อ มีแนวโน้มจะเป็นคนที่มีความสุขในอนาคต (clusters of happiness)
ในเชิงระยะทาง คนที่มีความสุขสามารถส่งต่อความสุขให้คนใกล้ชิดได้เพิ่มขึ้น 25% ในกลุ่มคนต่างๆ ที่มีระยะทางใกล้กัน คือ กลุ่มคนสนิทที่มีความคล้ายกันและอยู่อาศัยใกล้กันในระยะทาง 1 ไมล์ (หรือประมาณ 1.6 กม.) คู่สามีภรรยาที่อยู่ร่วมกัน พี่น้องที่อยู่อาศัยใกล้กันในระยะทาง 1 ไมล์ และเพื่อนบ้านที่บ้านอยู่ติดกัน แต่ น่าแปลกใจ! การส่งต่อความสุขเช่นนี้ไม่พบในกลุ่มเพื่อนร่วมงาน
นอกจากนั้น ยังพบอีกว่า ความสุขสามารถถ่ายทอดไปยังเพื่อนที่ใกล้ชิดได้เป็น 3 ทอด โดยทำให้คนที่ใกล้ชิดทอดที่หนึ่ง (เพื่อน) มีความสุขเพิ่มขึ้นไปด้วย 15.3% ในทอดที่สอง (เพื่อนของเพื่อน) มีความสุขไปด้วย 9.8% คนในทอดที่สาม (เพื่อนของเพื่อนของเพื่อน) มีความสุขไปด้วย 5.6%
ดังนั้น จะเห็นได้ชัดว่าการที่เราจะมีความสุขได้ สิ่งที่สำคัญอย่างมาก คือ คนที่อยู่ใกล้ชิด และอยู่รอบตัวเรานั้นกำลังมีความสุขอยู่หรือไม่ การที่เราอยู่ใกล้คนที่กำลังมีความสุข ย่อมทำให้เราได้รับความสุขมาด้วยอย่างไม่รู้ตัว และสามารถถ่ายทอดต่อเนื่องไปอีกได้ถึง 2-3 ทอด ในทางกลับกันหากเราอยู่ใกล้คนที่มีความทุกข์ ก็ย่อมได้รับความทุกข์ถ่ายทอดมาด้วยเช่นกัน และแถมส่งได้ดีกว่าความสุขอีกด้วย จึงควรเลี่ยงการอยู่ใกล้กับคนที่มีความทุกข์ และทำให้ตัวเองมีความสุขมากๆ ก็จะสามารถส่งต่อความสุขไปยังคนรอบๆ ได้อย่างน่าอัศจรรย์
ยิ่งในช่วงเวลาที่สังคมมีความทุกข์ใจจากการระบาดเชื้อ COVID-19 เรายิ่งต้องคิดเชิงบวก สร้างความสุข เพื่อให้คนรอบๆ ตัวเราได้รับอานิสงค์แห่งความสุขใจของเราไปด้วย
ข้อมูลอ้างอิง: รศ.ดร.สิทธิโชค วรานุสันติกูล, N A Christakis
https://www.bmj.com/content/337/bmj.a2338
ผู้เขียน/เรียบเรียง: ดร.สฤกกา พงษ์สุวรรณ (นักวิจัย / VP, RISC)