"วันครอบครัว" เกิดขึ้นได้ทุกวัน

เขียนบทความโดย RISC | 3 ปีที่แล้ว

แก้ไขล่าสุด : 2 ปีที่แล้ว

อย่างที่เรารู้กัน “วันครอบครัว” ก็เป็นอีกหนึ่งวันสำคัญที่คนส่วนใหญ่จะนึกถึงครอบครัว นึกถึงบ้าน การเดินทางกลับสู่บ้านเกิด กลับสู่อ้อมกอดครอบครัวในช่วงเทศกาลสงกรานต์ และเป็นโอกาสที่ทุกคนจะได้อยู่พร้อมหน้ากัน ใช้เวลาร่วมกัน ในการสังสรรค์และกราบพ่อ แม่ ปู่ ย่า ตา ยาย เพื่อขอพร

ครอบครัวเป็นกลุ่มสังคมแรกที่เกิดขึ้น เป็นพื้นที่ที่ปลูกฝังความคิด วัฒนธรรม การเรียนรู้ การอยู่ร่วมกันขั้นแรกของทุกคน ครอบครัวจึงเป็นส่วนสำคัญในการสร้างสรรค์คนที่มีคุณภาพ รูปแบบมุมมองความสัมพันธ์ที่ดี เป็นพื้นที่สร้างความสุขและสามารถรู้สึกปลอดภัยเมื่ออยู่กับครอบครัว

ในเมื่อครอบครัวเป็นพื้นที่สร้างความสุข และแบ่งปันความสุข แล้วทำไมเราจะสร้าง “วันครอบครัว” ให้เกิดขึ้นในทุกๆ วันไม่ได้ล่ะ?

จากข้อมูลของสํานักงานสถิติแห่งชาติ กระทรวงเทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร ได้ทำการสำรวจการทํากิจกรรมต่างๆ ในครัวเรือนหรือการทํากิจกรรมให้แก่สมาชิกในครัวเรือน พบว่า คนไทยใช้เวลาในการดูแลสมาชิกในครัวเรือนวันละ 2.9 ชั่วโมงเท่านั้น ซึ่งอาจจะน้อยไปเมื่อเทียบจากเวลาทั้งหมดใน 1 วัน สาเหตุก็มาจากสังคมไทยในปัจจุบันเปลี่ยนไป การทำงานมีความเร่งด่วนและไม่มีเวลาที่จะหันมามองคนรอบข้าง แต่เหตุผลเหล่านี้อาจจะไม่ใช่เหตุผลทั้งหมดในการให้ความสำคัญกับครอบครัว จริงๆ แล้วเพียงแค่เราปรับการใช้เวลาในช่วงสั้นๆ ให้เป็นเวลาที่มี “คุณภาพ” สำหรับคนในครอบครัว เราจะพบความสัมพันธ์อันดีงามและงอกงามตามเวลาที่คุณใส่ลงไป

เวลาที่มีคุณภาพสามารถสร้างได้ทั้งการใช้เวลาร่วมกัน และการสัมผัสในการสื่อถึงความห่วงใยและความรัก โดยการใช้เวลาร่วมกันนั้น หากเราเป็นพ่อหรือแม่ เพียงเปลี่ยนเวลา 30 นาทีก่อนลูกเข้านอน จากการสนใจเรื่องส่วนตัวมาเป็นเวลาของครอบครัว พาลูกเข้านอน สร้างกิจกรรมร่วมกันด้วยการเล่านิทาน หรือพูดคุยเรื่องราวระหว่างวัน รับฟังอย่างใส่ใจ โดยใช้เวลานั้นสร้างความสัมพันธ์ให้ทุกคนในครอบครัวเป็นส่วนหนึ่งของกันและกัน และมีคุณภาพ

นอกจากนี้ ยังมีงานวิจัยของเวอร์จิเนีย ซาเทียร์ นักจิตวิทยาครอบครัว ที่ระบุเอาไว้ว่า “พลังแห่งการกอด” เป็นรูปแบบการการสัมผัสทางกายที่ใกล้ชิด ไม่ใช้คำพูดเป็นการสื่อสารถึงจิตใจ ที่แสดงออกถึงความเมตตา ความอบอุ่น การสนับสนุน การเยียวยา โดยพบว่า คนเราต้องการการกอด 4 ครั้งเพื่อการอยู่รอด ต้องการกอด 8 ครั้งเพื่อดำรงชีวิต และต้องการการกอด 12 ครั้งเพื่อการเติบโตของกายและใจ การกอดนั้นมีพลังและเป็นของขวัญเพื่อสนับสนุนคนที่เรารักให้มีความอบอุ่น ลดความเครียด ความเจ็บปวด ซึ่งการกอดนี้ไม่จำกัดเฉพาะคู่รัก แต่สามารถแบ่งปันให้กับคนในครอบครัวได้ เพื่อสร้างความความรักและความอบอุ่นในครอบครัว

“วันครอบครัว” เกิดขึ้นได้ในทุกๆ วัน เพียงการสร้างกิจกรรมคุณภาพทั้งเวลาและนำการกอดมาใช้ ทุกคนในบ้านก็จะมีเวลาที่มีความสุขกับครอบครัว ไม่จำเป็นต้องทำเฉพาะในวันพิเศษใดๆ

เนื้อหาโดย ดร.จิตพัต ฉอเรืองวิวัฒน์ ผู้อำนวยการอาวุโส ศูนย์วิจัย RISC

อ้างอิงข้อมูลจาก ​
สํานักงานสถิติแห่งชาติ กระทรวงเทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร ​
https://www.thailandplus.tv/archives/41919 ​
Loeschen, S. (1998). Systematic training in the skills of Virginia Satir. Boston, MA: Brooks Cole.​