เหรียญมีสองด้านเสมอ...เช่นเดียวกับความสุขก็มีสองด้านเหมือนกัน
เขียนบทความโดย RISC | 5 ปีที่แล้ว
แก้ไขล่าสุด : 2 ปีที่แล้ว
ความสุขนั้นเป็นสิ่งที่ดีครับ ทุกคนต่างต้องการ แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่เรามีอารมณ์ด้านบวกมากเกินไป อาจจะเกิดภาวะอารมณ์ดีผิดปกติ หรือ มาเนีย (Mania) เกิดจากการที่ระดับอารมณ์ด้านบวกเพิ่มขึ้นมากอย่างต่อเนื่อง ทำให้ความสามารถในการรับรู้อารมณ์ด้านลบลดลง จนเกิดผลเสียและอันตรายตามมา เช่น พฤติกรรมกล้าได้กล้าเสี่ยงเกินไป ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หนักเกินไป การใช้จ่ายสุรุ่ยสุร่าย หรือการใช้ยาเสพติด
นอกจากนี้ ระดับอารมณ์ด้านบวกที่มีมากเกินไป อาจทำให้ส่งผลเสียต่อการใช้ชีวิต บุคลิกภาพและสังคมได้อีกด้วย เช่น
- ขาดความระมัดระวังอันตรายรอบตัว เช่น เมื่อคนเรากำลังมีความสุข ร่างกายจะปรับตัวให้รับมือกับอันตรายรอบตัวได้น้อยลง เมื่อเทียบกับเวลาที่คนเรารู้สึกกลัว อย่างสถานการณ์การแพร่ระบาดของ COVID – 19 ที่หลายคนยังมองด้านบวกมากเกินไป ใช้ชีวิตปกติ จนสุดท้ายรับมือไม่ทัน
- ส่งผลด้านลบต่อสุขภาวะของตัวเราและสังคม เช่น ความภาคภูมิใจ แม้จะนับเป็นอารมณ์ด้านบวก แต่หากอยู่ในระดับที่สูงเกินไป อาจทำให้มีปัญหาในการเข้าสังคม เช่น การแสดงความก้าวร้าวต่อผู้อื่น และพฤติกรรมต่อต้านสังคม
- เพิกเฉยต่อการบำบัดช่วยเหลือ จากที่ป่วยเพียงนิดเดียว อาจสะสมจนหนัก หรือทำให้คนอื่นเดือดร้อนไปด้วย
- ความคิดสร้างสรรค์ และความสามารถในการไตร่ตรองลดลง เมื่อเทียบกับคนที่มีระดับอารมณ์ปกติ
เราจะเห็นได้ว่า แม้จะเป็นความสุขหรืออารมณ์ด้านบวกก็ตาม อะไรที่มันมากไปก็มีผลเสีย น้อยไปก็ไม่ดี ...งั้นเราควรมีสติ และรักษาสมดุลด้านอารมณ์ เลือกทางสายกลางจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุด จริงมั้ยครับ?